【目錄】
簡介
第三版序言
第二版序言
前言
Part 1 生病的祕密
1 黏液浩劫
疾病共同的基本成因
2排除疾病共同成因並預防復發
恢復健康的自然良方
3體內阻塞會讓你老化與變醜
別讓黏液影響你的外貌
4延長壽命
遠離黏液帶來的衰亡
Part 2 斷食必備指南
5自然之藥
自我療癒的祕密
6使身心靈回春的合理斷食
真正有效的斷食療法
7透過斷食打造完美體魄
安全斷食指南
8結論
無黏液飲食維持內在乾淨的身體
特別收錄
A我的無黏液飲食與自然療法
超凡的健康做得到
B無黏液飲食療癒系統
重拾人體的自癒本能
C人體滋養的真相與戰勝暴食
飲食的迷思
D身體文化
斷食和飲食療法的起源
E胃有話要說
別讓滋養之源變成疾病溫床
F長期便祕的絕對良方
善用無黏液飲食的排廢作用
G診斷疾病的「魔鏡」
從舌頭看健康